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Wenn Geräusche zu viel werden

Ein persönliches Gespräch zum Thema Misophonie

Manchmal reicht ein Geräusch
und in dir springt sofort etwas an.
Nicht erst beim Geräusch selbst, sondern oft schon vorher.

Vielleicht erkennst du dich hier wieder

Geburtstagsessen mit der Familie.
Eigentlich etwas Schönes.
Und trotzdem spürst du schon Tage vorher die Anspannung.

Du bist heute Abend im Restaurant verabredet.
Noch bevor du dort bist, läuft in dir schon etwas an.

Du kommst nach Hause und fragst dich:
Wie laut werden die Nachbarn heute sein?

Es gibt einen kleinen Moment dazwischen

Zwischen Reiz und Reaktion gibt es oft einen kleinen Raum.
Vielen ist er kaum noch zugänglich.
Nicht, weil er weg ist — sondern weil er lange nicht mehr spürbar war.