Gedanken und Erfahrungen mit Misophonie – Frank Hübener

Manche Gedanken brauchen mehr Raum als eine kurze Erklärung.

Hier findest du Franks persönliche Texte – zum Wiedererkennen, Nachdenken und Weiterfragen.

2026-05-01

Misophonie und Rückzug

Familie. Gespräche. Ein ganz normaler Abend.

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2026-04-21

Bindungstypen und Misophonie

Jemand kaut. Atmet. Tippt mit den Fingern auf den Tisch.

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2026-04-07

Wenn der Kampf endet – wie Dankbarkeit und Demut den Umgang mit Misophonie verändern können

Viele Menschen mit Misophonie führen einen stillen Kampf. Einen Kampf gegen Geräusche. Gegen Situationen. Und oft auch gegen sich selbst.

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2026-03-24

Der Raum zwischen Reiz und Reaktion bei Misophonie – wenn aus Wahrnehmung Freiheit wird (Teil 3)

Du sitzt mit jemandem am Tisch. Eigentlich ist alles ruhig. Ein normales Gespräch. Vielleicht sogar ein schöner Moment. Dann beginnt die andere Person zu e

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2026-03-10

Der Raum zwischen Reiz und Reaktion bei Misophonie – wo dieser Moment wirklich liegt (Teil 2)

Im ersten Teil ging es um etwas, das viele Menschen mit Misophonie kaum kennen.

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2026-02-28

Der Raum zwischen Reiz und Reaktion – Teil 1: Warum wir ihn bei Misophonie kaum wahrnehmen

Bei Misophonie scheint es manchmal keinen Zwischenraum zu geben. Ein Geräusch taucht auf – und der Körper ist sofort da.

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2026-02-14

Innen und Außen – warum wir Schuld im Außen suchen | Misophonie

Wir leben in einer Welt, die schnell ist. Zu schnell für viele Nervensysteme. Und wenn etwas zu viel wird, passiert etwas sehr Menschliches: Wir schauen na

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2026-01-31

Das wahre innere Kind – warum du ihm nicht begegnen kannst, wenn du es willst

Die Arbeit mit dem inneren Kind – sie wird oft romantisiert, überstürzt, missverstanden.

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2026-01-24

Ich bin alle – und das ist gut so

Ich habe lange gedacht, dass mit mir etwas nicht stimmt.

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2026-01-16

Über Essen, Geräusche – und eine unerwartete Freiheit

Ein persönlicher Erfahrungsbericht über Zwang, Erinnerung und innere Freiheit

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2026-01-16

5 Minuten – Nicht das Geräusch

Ein stiller Impuls über Misophonie, Körperreaktionen und die Einladung zur Selbstbegegnung

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