Bücher und Quellen zu Misophonie

Lesenswertes zu Misophonie, Nervensystem und innerer Ruhe.

Diese Auswahl stammt aus Rückmeldungen der Gruppe und Franks eigener Auseinandersetzung mit dem Thema. Empfehlungen sind persönliche Einschätzungen und kein Wirksamkeitsnachweis.

Frank Hübener: Das Karussell in meinem Kopf

Das inzwischen veröffentlichte Buch findest du mit Leseprobe auf der Buchseite.

Sara Barrick: Misophonie entschlüsselt

„Ein ganzheitlicher Weg in die Freiheit“. ISBN 978-3-910660-35-9. Von Teilnehmenden der Gruppe empfohlen.

Frank schätzt daran den persönlichen Blick auf Belastung, innere Anspannung und den Umgang mit dem eigenen Erleben. Ob diese Perspektive hilfreich ist, entscheidet jeder Leser selbst. Aktuelle Preise und Ausgaben bitte beim Verlag oder Buchhandel erfragen.

Weitere Perspektiven

• Barmer: Misophonie – Informationen für den Einstieg ↗
• Wikipedia: Begriff und Überblick ↗
• Swedo et al.: wissenschaftliche Konsensdefinition (2022) ↗

Einordnung

Ein Überblick kann Begriffe erklären. Persönliche Texte können das Erleben greifbar machen. Beides hat seinen Platz; bei fachlichen Fragen ist die Art der Quelle wichtig.