VERSTEHEN. VERBINDEN. IM GESPRÄCH BLEIBEN.
Was ist Misophonie? Eine verständliche Erklärung
Ein Geräusch kann für zwei Menschen etwas völlig Unterschiedliches bedeuten.
Misophonie bezeichnet eine verminderte Toleranz gegenüber bestimmten Geräuschen oder damit verbundenen Reizen. Betroffene können starke emotionale und körperliche Reaktionen erleben. Entscheidend ist dabei nicht allein die Lautstärke.
Welche Geräusche können belasten?
Häufig genannt werden Kauen, Schmatzen, Atmen, Räuspern, Tippen oder wiederholte Klickgeräusche. Auslöser und Belastung unterscheiden sich von Mensch zu Mensch.
Was kann das im Alltag bedeuten?
Anspannung, Wut, Ekel, Stress oder der Wunsch, eine Situation zu verlassen, können das Miteinander erschweren. Die Reaktion sagt nicht automatisch etwas über die Zuneigung zum Gegenüber aus.
FRANKS PERSPEKTIVE
Was Misophonie für viele Menschen bedeutet
Misophonie wird oft als starke Reaktion auf bestimmte Geräusche beschrieben.
Doch für viele Betroffene geht das Erleben weit darüber hinaus.
Es entsteht häufig eine dauerhafte innere Alarmbereitschaft.
Geräusche werden nicht einfach nur gehört.
Sie werden körperlich gespürt.
Viele Menschen erleben:
- innere Anspannung,
- Wut,
- Stress,
- Rückzug,
- Kontrollbedürfnis,
- Schuldgefühle,
- Erschöpfung,
- oder das Gefühl, ständig kämpfen zu müssen.
Mit der Zeit beginnt Misophonie oft nicht nur den Alltag zu beeinflussen — sondern Beziehungen, Arbeit, Familie und das gesamte innere Erleben.
Gerade deshalb fühlen sich viele Betroffene lange missverstanden.
Wie können wir darüber sprechen?
Eine kurze Erklärung kann helfen, Missverständnisse zu klären. Konkrete Wünsche und eigene Handlungsmöglichkeiten gehören gleichermaßen ins Gespräch.
Erfahrung und Forschung unterscheiden
Die persönlichen Texte auf dieser Website beschreiben Franks Sicht und die Erfahrungen von Betroffenen. Sie erklären nicht die Ursache jeder Misophonie und versprechen keine bestimmte Veränderung.
Fachliche Grundlage: Swedo et al. (2022): Consensus Definition of Misophonia. Persönliche Erfahrungen sind als solche gekennzeichnet.